خمس توابل للوقاية من امراض القلب !!

تنزيل (1)

الانصار/.. تستخدم التوابل والأعشاب منذ القدم كعلاجات طبية، وقد بينت الدراسات الحديثة أن التوابل تلعب دوراً هاماً في الوقاية من أمراض القلب وخاصة المتعلقة بالكولسترول وضغط الدم، وإدارة حالات القلب المرضية.

اذ يحتوي (الفلفل الأسود) على مادة تسمى بيبرين لديها القدرة على خفض مستويات الكولسترول بالدم، كما يحتوي هذا النوع من الفلفل على مادة أخرى تسمى فاناديوم التي تعمل على تعزيز وظائف القلب.

اما استهلاك (الكرفس) باعتدال فانه يقلل ضغط الدم المرتفع، وينظم معدل ضربات القلب، لكن هناك دراسة تحذر من الجرعات العالية منه كونه قد يؤدي إلى بطء ضربات القلب.

فيما سلطت الدراسة الضوء على (الحلبة) كونها بذورها تمتاز بفعّالية خاصة في خفض مستوى السكر والكولسترول بالدم، وهي مفيدة للغاية لمرضى الشريان التاجي، كما تناول مشروب الحلبة مرتين أو 3 مرات في اليوم يعالج مشاكل السمنة.

هناك تاريخ طويل في الطب التقليدي لاستخدام (الكزبرة) في إدارة حالة السكري والكولسترول حيث يمكن نقع بعض بذور الكزبرة في الماء أثناء الليل وتناول الشراب في الصباح.

اما القرفة فانها تفيد في خفض مستويات الكولسترول والسكر بالدم، والأهم انها تساعد على زيادة نسبة الكولسترول الجيد بالجسم.انتهى/62ك

قد يعجبك ايضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.