الاوميجا يحد من الاضطراب الاكتئابي

الاوميجا

الانصار/… كشفت دراسة طبية حديثة، أن الحرص على تناول المكملات الغذائية الغنية بـ”الأوميجا 3″ يسهم بصورة كبيرة فى الحد من الاضطراب الاكتئابي، في الوقت الذي يعد فيه الاكتئاب أحد الأعباء الرئيسية الملقاة على كاهل العديد من المرضى في جميع أنحاء العالم، مما يؤثر على ما يقدر بنحو 350 مليون شخص، وفقا “لمنظمة الصحة العالمية”.

أكدت الدراسة ووفقا “للمعهد القومي للصحة العقلية” بان “هناك ما يقدر بـ 15,7 مليون تخطت أعمارهم الـ 18 عاما في عام 2014، عانوا من نوبات اكتئاب في العام الماضي”.

وتدعم الدراسة الحالية – التي نشرت في العدد الأخير من مجلة “الطب النفسي” – العلاقة بين تناول الأحماض الدهنية (EPA) و(DHA) والأوميجا -3، وهي الأنواع المتوافرة بصورة كبيرة في الأسماك وهو ما يساعد في الحد من فرص الإصابة والاضطراب الاكتئابي.

تأتي النتائج المتوصل إليها من خلال تحليل بيانات أكثر من 13 دراسة، أظهرت أن الأحماض الدهنية (EPA) و (DHA) و”الأوميجا-3″ لها تأثير حيوي وتعمل كمضادات الاكتئاب مما يساهم في مكافحة آفة العصر بين الكثيرين.انتهى/62ك

قد يعجبك ايضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.